足首が冷えると痺れが来る。腰、膝も少し痛みがあるが、先日整形外科に行ったところ筋筋膜腰痛といわれた。

昨日は、青春18きっぷを使って、列車に乗った。旅というより、列車に乗る修行をしていたような感じだ。 自宅最寄り駅から長岡までは新幹線定期(フレックス)を持っているので、新幹線で行って、長岡−(信越線)−直江津−(えちごトキめき鉄道)−糸魚川−(大糸線)−南…